ミドルエイジ30代からの嗜み!知的好奇心生活のおすすめブログ

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【更新情報】

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2017.02.28 更新:⇒おうちで学べるセキュリティのきほん 増井敏克著書評感想を追加しました。
2017.02.27 更新:⇒小さな会社のIT担当者のためのセキュリティの常識書評感想を追加しました。
2017.02.26 更新:⇒問題プロジェクトの火消し術 長尾清一著書評感想を追加しました。
2017.02.25 更新:⇒システム障害はなぜ二度起きたか みずほ、12年の教訓書評感想を追加しました。
2017.02.20 更新:⇒プロジェクトを変える12の知恵 影山明著書評感想を追加しました。
2017.02.06 更新:⇒団塊の世代、中年に人気のアルトサックスDVD教材とはを追加しました。
2017.01.30 更新:⇒文政十一年のスパイ合戦 秦新二著書評感想を追加しました。
2017.01.27 更新:⇒帝国陸軍 見果てぬ「防共回廊」 関岡英之著書評感想を追加しました。
2017.01.16 更新:⇒戦略地政学本特集を更新しました。
2017.01.13 更新:⇒IT情報セキュリティ本特集を更新しました。
2017.01.11 更新:⇒心理学!脳科学自己啓発本特集を更新しました。
2017.01.10 更新:⇒マクロ経済金融政策本特集を更新しました。
2017.01.03 更新:⇒IT業務システムプロジェクト本特集を更新しました。
2016.12.06 更新:⇒闘戦経!過当競争による秩序崩壊を警告した日本の兵法書とはを更新しました。
2016.03.09 更新:⇒酒さ(しゅさ)赤ら顔にLFK乳酸菌効果を更新しました。
2016.02.25 更新:⇒一目置かれる男に演出する通勤ビジネスバッグ、革財布とはを更新しました。


■ミドルエイジ30代からの嗜み!知的好奇心生活のおすすめ

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■ミドルエイジクライシス!不倫浮気に陥る30代40代50代の精神危機とは!

ミドルエイジクライシス!不倫浮気に走る中年男女の精神危機とは!

仕事も私生活も順調だと思っていた自分の人生、結婚もし、はたから見ればなんの不満もなさそうな状況にある人が、あるときふと、自分の人生に疑問を感じる!

「自分の人生はこれでいいのだろうか」

「今のままでこの先もハッピーでいられるだろうか」

「このままで悔いのない人生をおくれるのだろうか」

「本当に自分のやりたいことをやらずにいいのだろうか」

「社会に流され内定をもらった会社に就職してしまったが、 本当に天職といえるのだろうか?」

「自分は伴侶をを本当に愛しているのだろうか」

「会社に行き、金をもらう。それだけで人生終わっていいのだろうか?」

これらのアイデンティティの揺らぎ!

このような疑問に心を悩ませる30代、40代の中年男性が増えているといいます。

カナダの精神分析学者エリオット・ジャックは、

この心理的葛藤を「ミドルライフクライシス(英語ではMidlife Crisis)」と名付けました。(日本ではミドルエイジクライシスとも呼ばれることがあります。)

欧米ではすでにこの言葉が一般的になり、すでに社会問題として認知されています。

あなたは大丈夫ですか?

では、この人生の転換期「ミドルエイジクライシス」を詳しく見ていきましょう!

「ミドルエイジクライシス」はいわば中年期の思春期です。

この人生の転換期は、「思秋期」とも呼ばれることがあります。

思春期が、大人への成長を前にさまざまな葛藤に悩む時期であるのに対し、思秋期は、若い頃の価値観や生き方を見直し、人生の後半をどう生きるか考えていく時期にあたります。

中年期は人生の大きな転換期です。

そこでは心身ともに多くの変調や変化が起こってきます。

「ミドルエイジクライシス」は、

中年期に思ってもみなかった自分の本心に気付き、価値観が揺さぶられたり、葛藤が起こることといわれています。

今まで価値を感じていたものに価値を見いだせなくなったり、今までの生き方に関心を失い始める。

肉体的な不調に悩まされたり、環境や立場が激変したり等々。

進学・就職活動、そして仕事でのノルマ達成、結婚、家庭の維持などなど、

20代、30代を眼前の目標をクリアすることに時間を費やし、迎える40代。

社会での自分の位置も確定しつつあり、これまで頭で考えていたことと、無意識に求めていたもののズレに気付く!

また、体力の低下など、身体的な衰えを実感しやすいのもこの時期です。

30代、40代、50代に入ると、20代の頃に比べると精神的にも肉体的にも衰えを感じはじめ、心に焦りが生じ、心機一転して人生を大きく変えようとする心理が働きます。

人生も半ば!時間も限られてくる。

残り時間を意識したり、場合によっては、それまでの人生設計を変更せざるを得なくなる人もいるでしょう。

ライフスタイルを変えざるを得なくなるケースも 出てきます。

そうした危機に直面した時には、それまでの考え方や価値観、自分らしさでは対応しきれないのです。

このミドルエイジクライシスに嵌ってしまうと、急激な変化を求めて転職、天職を求めたキャリアチェンジ、突然の結婚、離婚、不倫など、今までの人生を変えてしまうような極端な行動に走ってしまう中年男性もいるようです。

心理学者のユング「生の転換期(独語:レーベンスヴェンデ)」

心理学者のユングは、ミッドライフ(中年)において人は、大切な人生の転換期を経験すると考えました。

また、ユングは人生の折り返し地点を40歳頃と考え、この時期を「人生の正午」と呼びました。

ユングは、この個人の中の深刻な心理的な変化を「生の転換期(独語:レーベンスヴェンデ)」と言い、これまで見えてこなかった問題や欲求に直面する時期がやって来るのはむしろ正常なことと唱えています。

人生の前半に無視してきた問題や義務や欲求が、この時期になって現れてくるのです。

いずれにしろ、この時期に問題やこれらの症状が生じたら、それは新しい自己実現のための病だと考えられます。

「ミドルエイジクライシス」はある意味、意義深い停滞と言えますし、これを乗り越えると、それは新しい可能性や創造性への飛躍につながるのです。

エレンベルガー!「創造の病(creative illness)」

エレンベルガーという精神科医は、

フロイトやユングなどの深層心理学者の人生を調べ、「創造の病(creative illness)」という考えを提唱しました。

「天才は心が病む経験をしていた」という概念で、偉大な創造的な仕事をした人は、中年期において重い病的体験をし、それを克服した後に創造活動が展開されるというのです。

ちなみに、フロイトは絶えずヒステリー傾向の強いノイローゼに悩み、ユングは危機的なほどの幻聴や幻覚に襲われていたと言われています。

これは、人による多少の差こそあれ、今までにはなかったような人生の危機ともいえる出来事に直面したりすることがあり、この危機こそが「創造の病」であると解釈されるようになりました。

このことは創造的仕事をする人にとってのそれだけに留まらず、中年期に陥りやすい心理的・精神的な危機に対する解釈としても応用されているそうです。

「新たなる自己実現のための病」とも捉えられています。

そして、この「危機」を乗り越えようとする過程で多くの人が体験するものとして、「夜の海の航海(night sea journey)」があります。

心が暗闇の中にあって、出口の光が見えず長らく低迷する状態です。

これは、ユングが提唱した概念で、この「つらい状況の中、無意識と正面きって対話し、乗り越えるための一連の戦い」のことを【夜の海の航海】といいます。

真っ暗闇な大海を航海する船のように、心の暗闇の中にあって出口の光が見えないままに低迷する状態は、非常に不安で心細くもあるものです。

この暗闇から抜け出せることはできるのだろうかと考えれば考えるほど、虚しく、哀しく、不安になっていく。

しかし、航海がそうであるように、この人生の転換期「夜の海の航海」もいつか必ず終わりが訪れ、闇の世界から脱出する時が来るのだ! といいます。

ミドルエイジクライシスに襲われたときこそ冷静な行動を!

この人生の転換期は、何らかの理想を持ち、自らの頭で思考する人間にとって「ミドルエイジクライシス」は避けては通れない関門なのかもしれません。

もちろん、創造と破滅は表裏一体であり、ミドルエイジクライシスに身を任せるリスクも考えておかなければなりません。

ミドルエイジクライシスに陥ったときにとる代表的な行動としては、

・男性に多いのが、スポーツジム通いはじめる

・アンチエイジングに興味をもち、歳不相応の若作りな髪型や服装をする

・新しいスポーツや珍しい競技をはじめる

・脱毛、整形手術をして、身体的に若返ろうとする

・最新のガジェットを常に追いかける

・同窓会や社会人サークルを主催する

・若い女性、職場の女性との浮気、不倫や出張先で遊び相手を探す

・セックス依存症になる

・キャバクラや風俗通いを始める

・独身男性のように自由に行動したいという衝動を抑えきれず離婚する

・転職や起業、独立、趣味を仕事にしようとする

・海外に滞在したいと考える

・一人旅に出る

などなど、自分の男性性を確認しようとするものや、完全に心のコントロールを失い、

・アルコールや薬物へ依存する。

といった最悪の状況が表出することもあります。

ミドルエイジクライシスが襲う時期は、精神が不安定な時期です。

この危険ともいえる「人生の転換期」には、感情に任せて性急に物事を決めたりせず、どうにもならない状況に身を置きながら、後に大きく悔やむことがないように、自分をじっくりと見つめ直す時間をとることも大切といえるでしょう。

人間が本質的に「自由」であり、「想像力」を持っている以上、誰もあなたが進むべき道を示してくれることはないでしょう。

ミドルエイジクライシスは、破局的な状況という意味ではなく、回復するか、悪くなるかという決定的な転換点のことです。

心して自らの人生を創造していかなければなりません。

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