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毛穴詰まり対策コメント

毛穴開きケアは睡眠の時間に注意 :<<<極度の乾燥肌を治す保湿方法!顔のスキンケア


毛穴の開きケアとして、 睡眠の時間に気をつける ことが大切です。

特に、
午後10時から午前2時まで の4時間は、 最も多く成長ホルモンが 分泌されるため、 この時間帯に睡眠をとっ ていないと、 例え快眠が出来ていたと しても、 肌やその他の新陳代謝が 正常に行われないという 事になります。

毛穴の開きは、新陳代謝 によってケアされていき ますので、 毛穴の開きケアを意識 した睡眠をとるのであ れば、

午後10時までにベットに 入るよう心がけましょう。

□毛穴開きケアにデトックス

毛穴開きケアとして デトックスをしましょう。

デトックスとは、
身体に蓄積された毒素を 排出することを言い、 皮脂の過剰分泌は 体内毒素が原因して いると言われています。

毒素を排出する事 (デトックス)も大切 ですが、体内毒素を 取り込まないという ことも毛穴開き予防 には大切です。

体内毒素を取り込ま ない方法としては、 食品添加物の出来るだけ 入っていない食品を選ぶ、 農薬を出来るだけ 使っていない野菜を選ぶ、 化学薬品をあまり使って いない化粧品や石鹸を 使用するなどがあります が、 ストレスや排気ガスなど、 知らずに体内に毒素は 作られてしまうため、 毛穴ケアには排出する事 も大切となります。

体内毒素を排出 (デトックス)する方法 としては、 運動をする、 デトックス効果のある 食品を摂取するなどが あります。

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