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内臓脂肪とは :[ダイエットメタボ対策]<<<糖質制限ダイエットで便秘!キャンドルブッシュハーブ


内臓脂肪とは
また、内臓脂肪とは、 お腹に付く脂肪は、 内臓脂肪と皮下脂肪の 2種類があります。

皮下脂肪は女性に多く、 下腹部、腰のまわり、 太もも、おしりの まわりに脂肪が蓄積 します。

メタボリックに注意が 必要なのは、 この内臓脂肪が溜まっ ている人です。

内臓脂肪が付いている かどうかは、 CTスキャンなどで 調べないとわかりませんが、

一般的に BMI値(体重(kg) ÷{身長(m)×身長(m)}) (身長の単位に注意) で数値が22で標準、 25を越えると肥満と 判定されます。

また、
腹囲だと男性85cm未満、 女性90cm未満が基準値 となっています。

皮下脂肪は、
長期的にエネルギーを 蓄積するためのものですが、 内臓脂肪は日々の エネルギー使用のために 蓄積するものなので 「付きやすいが減らしや すい」といわれています。

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