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中年期の離婚危機!人生を変えるミッドライフクライシスへの対処へようこそ!

離婚や不倫など中年期の危機!

人生を変えるミッドライフクライシス!


「本当に自分のやりたいことをやらずにいいのだろうか」

「自分は伴侶をを本当に愛しているのだろうか」

「このまま、家庭に縛られて生きて行く意味がわからない」

このような疑問に心を悩ませる30代、40代の中年男性が増えているといいます。

これらのアイデンティティの揺らぎ!

カナダの精神分析学者エリオット・ジャックは、
この心理的葛藤を「ミッドライフクライシス(英語ではMidlife Crisis)」と名付けました。


欧米ではすでにこの言葉が一般的になり、 すでに社会問題として認知されています。

あなたは大丈夫ですか?

では、この中年期の危機「ミッドライフクライシス」を詳しく見ていきましょう!

中年期の離婚危機!人生を変えるミッドライフクライシスへの対処

ミッドライフクライシス!中年期の離婚危機!


「ミッドライフクライシス」はいわば中年期の思春期です。

この中年期は、「思秋期」とも呼ばれることがあります。

思春期が、大人への成長を前にさまざまな葛藤に悩む時期 であるのに対し、思秋期は、若い頃の価値観や生き方を見直し、 人生の後半をどう生きるか考えていく時期にあたります。

仕事も私生活も順調だと思っていた自分の人生、 結婚もし、はたから見ればなんの不満もなさそうな状況 にある人が、あるときふと、自分の人生に疑問を感じる!

「自分の人生はこれでいいのだろうか」

「今のままでこの先もハッピーでいられるだろうか」

「このままで悔いのない人生をおくれるのだろうか」

「社会に流され内定をもらった会社に就職してしまったが、 本当に天職といえるのだろうか?」

「会社に行き、金をもらう。それだけで人生終わっていいのだろうか?」

中年期は人生の大きな転換期です。

そこでは心身ともに多くの変調や変化が起こってきます。

「ミッドライフクライシス」は、

中年期に思ってもみなかった自分の本心に気付き、 価値観が揺さぶられたり、葛藤が起こることといわれています。

今まで価値を感じていたものに価値を見いだせなくなったり、 今までの生き方に関心を失い始める。

肉体的な不調に悩まされたり、環境や立場が激変したり等々。

進学・就職活動、そして仕事でのノルマ達成、結婚、家庭の維持 などなど、

20代、30代を眼前の目標をクリアすることに時間を費やし、 迎える40代。

社会での自分の位置も確定しつつあり、 これまで頭で考えていたことと、無意識に求めていたものの ズレに気付く!

また、体力の低下など、身体的な衰えを実感しやすいのも この時期です。

30代、40代に入ると、20代の頃に比べると 精神的にも肉体的にも衰えを感じはじめ、

心に焦りが生じ、心機一転して人生を大きく変えようとする 心理が働きます。

人生も半ば!時間も限られてくる。

残り時間を意識したり、場合によっては、 それまでの人生設計を変更せざるを得なくなる人も いるでしょう。

ライフスタイルを変えざるを得なくなるケースも 出てきます。

そうした危機に直面した時には、それまでの考え方や価値観、 自分らしさでは対応しきれないのです。

このミッドライフクライシスに嵌ってしまうと、 急激な変化を求めて転職、天職を求めたキャリアチェンジ を考えたり、突然の結婚、離婚、不倫など、今までの人生を変えてしまう ような極端な行動に走ってしまう中年男性もいるのです。

中年期の離婚危機!はこのミッドライフクライシスが影響している こともあるため注意しなければなりません。

心理学者のユング「生の転換期(独語:レーベンスヴェンデ)」


心理学者のユングは、ミッドライフ(中年)において人は、 大切な人生を変える中年期を経験すると考えました。

また、ユングは人生の折り返し地点を40歳頃と考え、 この時期を「人生の正午」と呼びました。

ユングは、この個人の中の深刻な心理的な変化を 「生の転換期(独語:レーベンスヴェンデ)」と言い、 これまで見えてこなかった問題や欲求に直面する時期が やって来るのはむしろ正常なことと唱えています。

人生の前半に無視してきた問題や義務や欲求が、 この時期になって現れてくるのです。

いずれにしろ、この時期に問題やこれらの症状が生じたら、 それは新しい自己実現のための病だと考えられます。

「ミッドライフクライシス」はある意味、意義深い停滞と言えますし、 これを乗り越えると、それは新しい可能性や創造性への 飛躍につながるのです。

エレンベルガー!「創造の病(creative illness)」


エレンベルガーという精神科医は、

フロイトやユングなどの深層心理学者の人生を調べ、 「創造の病(creative illness)」という考えを提唱しました。

「天才は心が病む経験をしていた」という概念で、

偉大な創造的な仕事をした人は、中年期において重い病的体験をし、 それを克服した後に創造活動が展開されるというのです。

ちなみに、フロイトは絶えずヒステリー傾向の 強いノイローゼに悩み、ユングは危機的なほどの 幻聴や幻覚に襲われていたと言われています。

これは、人による多少の差こそあれ、今までにはなかったような 人生の危機ともいえる出来事に直面したりすることがあり、 この危機こそが「創造の病」であると解釈されるようになりました。

このことは創造的仕事をする人にとってのそれだけに留まらず、 中年期に陥りやすい心理的・精神的な危機に対する 解釈としても応用されているそうです。

「新たなる自己実現のための病」とも捉えられています。

そして、この「危機」を乗り越えようとする過程で 多くの人が体験するものとして、 「夜の海の航海(night sea journey)」があります。

心が暗闇の中にあって、出口の光が見えず長らく低迷する状態です。

これは、ユングが提唱した概念で、この 「つらい状況の中、無意識と正面きって対話し、 乗り越えるための一連の戦い」のことを【夜の海の航海】といいます。

真っ暗闇な大海を航海する船のように、 心の暗闇の中にあって出口の光が見えないままに 低迷する状態は、非常に不安で心細くもあるものです。

この暗闇から抜け出せることはできるのだろうかと 考えれば考えるほど、虚しく、哀しく、不安になっていく。

しかし、航海がそうであるように、 この人生を変える中年期の危機「夜の海の航海」もいつか必ず終わりが訪れ、 闇の世界から脱出する時が来るのだ! といいます。


ミッドライフクライシスに襲われたときこそ冷静な行動を!


この人生を変える中年期は、何らかの理想を持ち、自らの頭で思考する人間 にとって「ミッドライフクライシス」は避けては通れない関門 なのかもしれません。

もちろん、創造と破滅は表裏一体であり、 ミッドライフクライシスに身を任せるリスクも考えて おかなければなりません。

ミッドライフクライシスに陥ったときにとる代表的な 行動としては、

・男性に多いのが、スポーツジム通いはじめる

・アンチエイジングに興味をもち、歳不相応の若作りな髪型や服装をする

・新しいスポーツや珍しい競技をはじめる

・脱毛、整形手術をして、身体的に若返ろうとする

・最新のガジェットを常に追いかける

・同窓会や社会人サークルを主催する

・若い女性、職場の女性との浮気、不倫や出張先で遊び相手を探す

・セックス依存症になる

・キャバクラや風俗通いを始める

・独身男性のように自由に行動したいという衝動を抑えきれず離婚する

・転職や起業、独立、趣味を仕事にしようとする

・海外に滞在したいと考える

・一人旅に出る

などなど、自分の男性性を確認しようとするものや、

完全に心のコントロールを失い、

・アルコールや薬物へ依存する。

といった最悪の状況が表出することもあります。

ミッドライフクライシスが襲う時期は、精神が不安定な時期です。

この危機ともいえる「人生を変える中年期」には、

感情に任せて性急に物事を決めたりせず、どうにもならない状況に 身を置きながら、後に大きく悔やむことがないように、 自分をじっくりと見つめ直す時間をとることも大切といえるでしょう。

人間が本質的に「自由」であり、「想像力」を持っている以上、 誰もあなたが進むべき道を示してくれることはないでしょう。

ミッドライフクライシスは、破局的な状況という 意味ではなく、回復するか、悪くなるかという 決定的な転換点のことです。

心して判断を下し、自らの人生を創造していかなければなりません。

ミッドライフクライシスの対処法としては、

まず、自分がミッドライフクライシスの状態であること、 今、自分は不安定な状況である、もしくは伴侶は精神的に不安定な 状況にあることを認識し、冷静にこの中年期の離婚危機に対処しな ければなりません。

注意してください!

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